はなまるマーケットで取り上げてた、メタボ対策頑張らなきゃー(/_;)しくしく

皆さんこんにちはー!!

昨日は、京成関屋駅の美容院に行って来ましたー!
春ですが、少し明るめになりました。
京成関屋駅を歩いていたら、偶然お姉さんに声をかけられて、
カラーのモデルを探していたらしく、無料だったので、お願いしましたよエヘ♪
激気に入った色になったので、とても嬉しいです♪
旦那からも好評でしたよー!

ところで、今日、はなまるマーケットでメタボ対策の特集をしていました!
なぜだか、夫の体系の不満の話題が多かったのですが、
うちは、夫よりも私のほうがすこし太っているぐらいなので、
他人事だとは思えなかったです(ノд・。)

はなまるマーケットでは、夕食をあまり食べないダイエットを行おうとしている方が多いとのことでしたが、
うまくいっていないようです。。
夜中にお腹が減って、逆に過食になることもあるそうで。。

私はちょっぴり焼酎やビールを減らそうかと思います。
焼酎を飲んでいると、一緒に洋風サラダやタイしゃぶが食べたくなってしまい、
飲んでるだけなのに、また食べてるー、何てこともありますからね(ノ┏Д┓`)ホロリ・・・

ロイヤルミルクティーと、ホットケーキぐらいにしないとだめですね。。

旦那も、38歳になってくるので、今のままの体系維持も難しくなると思います!
なので、カロリーコントロールは必要ですよね!
バーミヤンやジョナサンでお昼に食べているみたいなので、
もうすこしお弁当を作る日を増やします☆^(o≧▽゚)oニパッ

こう見えても、磯辺上げや卵焼きを作るのは得意なんですよ!
冷えても美味しいように作るのです♪

後は、休みの日も一日ごろごろせずに、家族でかっぱ公園や森の中で、
身体を動かせるように、うまーいお弁当を用意することですねー。
子供も一緒に卓球なんかして、遊べるようになりましたから!

早速、今週末家族で森にいこうかなー|* ̄ー ̄|

今日はさぼらず筋トレするぞ!